方法一：是word中的表格的话:鼠标从表格中移至表格左上角的四方向小按钮点击(即选中全表)--菜单栏中"表格"--表格属性--"行"标签栏--指定行高打勾--"行高值是"选"固定值"--再填入几厘米--确定或者选中你需要等高的单元区域，然后点格式，里面有个“行”，选中里面的行高，可以自行设置数字了，也有它自己默认合适的高方法二：1、在左边的行号上，连续拖几行，2、在被选中的几行中任一相邻两个行号之间，调整某个行的高度3、当鼠标变化时，开始拖动，可一次性完成对已选中的行的高度调整4、这样设置后，这些行的高度相等。对于列也可以采用同样的方法。方法三：在表格中选择要等高的行，点击右键，选择平均分配各行就行了。在表格中选择要等宽的列，点击右键，选择平均分布各列就行了。