如果拼多多助力失效了，可以尝试以下方法来恢复助力：

重新发起助力：如果助力失效是因为时间过期或好友助力次数已达到上限，可以尝试重新发起助力。

检查自己的助力行为是否存在异常：如果拼多多平台检测到异常的助力行为，就会取消相应的助力奖励。因此，建议不要通过刷单、机器人等非正常方式进行助力。

联系拼多多客服：如果认为自己的助力行为没有问题，但助力仍然失效，可以联系拼多多客服寻求帮助。可以在拼多多APP中或拼多多官网上找到客服联系方式。

如果拼多多助力没有反应，可以尝试以下方法：

检查网络连接：拼多多助力需要联网才能完成，如果网络不稳定或连接失败，就可能导致助力没有反应。可以检查自己的网络连接状态，或者换个网络环境再试一下。

重启拼多多APP：如果拼多多助力一直没有反应，可以尝试退出APP并重新打开，再次进行助力。

清除APP缓存：如果拼多多助力仍然没有反应，可以尝试清除APP缓存或者卸载后重新安装APP，再次进行助力。

需要注意的是，拼多多助力是拼多多推出的一种促销活动，可能存在一些规则限制和时间限制，建议参加活动前仔细阅读活动规则，以避免出现问题。

拼多多助力次数上限后次日即可恢复。

其拼多多每个用户每天(00:00至24:00)有3次助力机会，帮同一用户仅可助力1次。

点击好友的助力红包链接有机会可以获得现金，拼多多红包领取次数上限表示用户助理次数或领取红包次数达到3次。