尽管有许多WordPress插件可以辅助进行网站数据库的备份，但是对于站长/博主而言，掌握基本的phpMyAdmin备份操作是很有必要的。比如，有的插件需要登录到WordPress的管理控制台进行备份和恢复，那么在网站出现异常时，这样的插件无法继续使用。
phpMyAdmin是一个开源免费（与WordPress一样免费哦）的MySQL数据库管理工具，因此，几乎所有的主机空间服务商都提供有phpMyAdmin软件。
使用MySQL数据库管理工具phpMyAdmin备份数据库
备份数据库的过程，实质就是将数据库中的内容导出为文件，保存到本地计算机硬盘、网盘、或者其他安全可靠的存储介质中。
第一步，登录主机管理系统，找到【phpMyAdmin】，点击进入。不同的主机管理系统可能位置都不一样，如果你找不到，可以联系主机服务商咨询。
在cPanel管理系统中，【phpMyAdmin】被翻译作【phpMy管理】，倒也符合其名字的原意：php+MySQL+Admin。
在左侧导航栏中，选择你要备份的数据库，然后点击【导出】（Export）。如果你网站的数据库比较大，那么导出的数据文件也会比较大。可以选择导出方式（Export Method）为【自定义】（Custom），然后在【输出】（Output）选项中选择【压缩格式】（Compression）：可以选择导出为zip压缩格式或者gz压缩格式。
点击【执行】（Go）按钮，开始下载导出的数据库文件。
文件通过浏览器保存到本地计算机之后，你应该妥善保存，以便需要的时候可以快速找到。同时，你还可以复制几份保存在其他安全可靠的介质中，比如U盘，网盘中等。
使用cPanel备份工具进行数据库备份
对于cPanel主机，可以使用更简单的办法进行数据库备份。
登录cPanel管理系统之后，在【文件】（Files）区域，点击【备份】（Backups）图标，出现备份选项：
在【部分备份】（Partial Backups）部分，可以找到数据库的备份文件，点击需要备份的数据库文件名，就可以将备份文件下载到本地计算机中。
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