1、首先下载小米健康,并且绑定手环。

2、接着在小米健康中设置时间格式,语言,心率范围。

3、然后进行手机和手环的连接。

4、接着我们开始设置手环,开启运动记录,信息记录等等等等。

5、开始使用,进行睡眠心率,步数的检测。

使用这款手表可以更好的了解自己身体的情况。