1、首先按下快捷键“win+r”打开运行输入“gpedit.msc”。

2、然后依次展开“计算机配置―>管理模板―>windows组件”。

3、在windows组件下面的windows update选择“配置自动更新”。

4、最后点击左侧的“已禁用”就好了。