第一步，点击左下角的“开始菜单”

第二步，打开其中的“设置”

第三步，打开设置里的“系统”设置。

第四步，点击显示中的“显示适配器属性”选项。

第五步，进入上方“监视器”选项卡。

第六步，修改其中的“屏幕刷新频率”并点击“确定”保存即可。

如果我们要调节刷新率，还必须要显示器支持才可以。