1、首选我们打开手机上的软件。

2、然后点击左下角的今天功能按钮。

3、在这里可以看到昨天的睡眠数据。

4、点击菜单栏可以查看历史数据记录。

5、最后我们将想要分享的数据进行截图分享即可。