方法一、用Recover NT 恢复：

它能自动搜索并列出磁盘上有已被完来全删除的文件的目录，而没有被删除文件的目录则不被列出，只需要点四下鼠标就可以了：

1、点击被自删文件所在的驱动器。

2、点击目录。

3、点击文件。

4、点击工具条上的“Recover”按钮，被删文件若没被百覆盖的话，就被恢复了。

方法二、

1.新建同名数据库。

2.删除其日志文件test_Data.LDF,不删除后边的过程执行通不过。

3.把test数据设置为脱机。

4.在查询分析器中以超级用户登入，执行以下百存储过程，必须以超级用户登入，这是系统级存储过程。

EXEC sp_detach_db @dbname = test

EXEC sp_attach_single_file_db @dbname = test, @physname = E:/WebDemo/test_Data.MDF

5.把test数据设置为联机。

6.刷新数据库，数据恢复。